.rbbox{-moz-box-shadow: inset 0 0 20px #f10c0c; -webkit-box-shadow: inset 0 0 20px #f10c0c; box-shadow: inset 0 0 20px #f10c0c; .rbbox:hover{background-color:#000000);}
Adsense Indonesia

Selasa, 26 Maret 2013

Belajar dari Kura-kura


Pernah lihat kura-kura? Benar sekali….itu tu binatang bercangkang super keras dan berjalan super laaaammmaaa. Hehehehe mungkin mereka berasal dari suku jawa yach?! Karena prinsipnya “ alon-alon waton kelakon” alias pelan- pelan asal jadi atau pelan-pelan asal selamat xixixixi…. Becanda guys

Biar pelan jalannya tapi umurnya panjang lho, makanya untuk etnis tiong hoa si kura-kura dijadikan symbol umur panjang. Ada lagi ni yang seru dari si kura-kura ini, pada saat bertelur! Selain jumlah telurnya yang banyak, dia juga menimbun para telur dengan pasir. Biasanya mereka bertelur di pantai. Menimbun ini fungsinya untuk melindungi para telur dari predator. Karena kemudian ditinggal oleh si induk. Bukan karena sadis dan gak bertanggung jawab, tapi ini adalah caranya mendidik si anak untuk mandiri dan langsung menghadapi dunia. Dahsyatnya si anak begitu menetas dari telur mereka gak cuma berusaha keluar dari pasir tapi juga harus berjuang jalan sampai ke air. Biasanya dari sekian banyaknya telur yang menetas gak semuanya selamat sampai ke air. Tahukah anda sekalian? Anak kura-kura harus bertahan menghadapi predatornya, biasanya elang, kalau gak dimakan ya selamat tapi kalau dimakan yach….wasalam ddech L .

Apasih yang bisa kita ambil hikmah dan pelajari dari proses induk kura-kura bertelur dan seterusnya itu?
  • Kura-kura bertelur dalam diam, ditimbun lagi. Terjemahan bebas saya nie… berarti si kura-kura itu ngajarin buat rendah hati alias jangan sombong. Biar buah karya kita bicara atas nama kita, biasanya sih lebih kenceng suaranya. Dari pada kita promosi tentang kebisaan kita tapi kenyataannya masih dipertanyakan. Bener kan?!
  • Kura-kura membiarkan anaknya berjuang untuk kehidupan mereka sendiri. Sadis kelihatannya, tapi bijaksana kok. Pada akhirnya anak-anak akan berjuang sendiri dalam kehidupannya, cepat atau lambat mereka harus sendiri. Tidak terlalu cepat, lebih cepat lebih baik kok untuk mandiri. Tidak ada ruginya. Demikian juga dengan kehidupan manusia, tidak samapai hati melihat anak terjatuh saat belajar berjalan membuat kita terus memegangi tangannya. Tapi sudahkah kita mempertimbangkan akibatnya? Anak-anak jadi takut jalan sendiri, tidak percaya diri, cenderung rapuh dan tergantung pada orang tua atau orang lain. Kasian yach L… Mari belajar bijak dalam mendidik anak dari kura-kura yach…
  • Proses anak kura-kura berjuang menuju laut adalah ‘seleksi alam’, setuju??? Hanya yang kuat yang akan bertahan, percaya gak percaya modal ini lah yang akan membuat mereka siap untuk mempertahankan kehidupannya sepanjang sisa usia mereka , ciiieeeee ^_^ ….. puitis nian. Kesulitanlah yang membuat manusia menjadi kuat, setidaknya proses panjang itu yang ‘memaksa’ kita untuk belajar / berubah menjadi lebih tangguh.


Luar biasa yach ilmu Allah SWT yang dihadirkan melalui sang kura-kura ini, ciieeee sok bijak mode on xixixixi ^_^

Anyway, semoga rumpiii kita hari ini bisa diambil manfaatnya yach….
Have a nice day guys… ^_^

Rabu, 20 Maret 2013

Belajar Sehat dari Alm.Tata Dado


Kenal dengan artis yang satu ini? Udah gak asing dong buat para pecinta acara televisi. Beberapa hari terakhir terutama yach, sering dibahas tentang Alm.Tata Dado. Banyak juga lho ya sumbangsih lamarhum buat dunia seni Indonesia, tidak bisa dipungkiri donk yach.

Ada satu poin yang aku pingin sampaikan. Di salah satu wawancara disampaikan oleh keluarga almarhum bahwa almarhum dan keluarganya memiliki keturunan penyakit diabetes. Ini berarti Almarhum sudah tahu penyakit kencing manis yang dimilikinya, dan beritanya juga tipikal orang yang menjaga kesehatan lho, dengan olahraga renang misalnya. Good point sih sebenarnya.

Dari ceritanya Alm.Tata Dado, aq juga baru tahu kalo ternyata olahraga saja gak cukup lho buat ngejaga badan tetap sehat, terutama kalo kita udah punya penyakit gitu. Dari hasil googling, ternyata eh ternyata sang penyakit diabetes itu ada beberapa tipe lho. Hufft… pusing juga bacanya, dengan bahasa yang tak kumengerti .

Masalahnya adalah, kalo udah terlanjur mengidap penyakit diabetes apa yang harus dilakuin yach? Kan bukan berarti berakhir donk kehidupannya. Ini beberapa tips (dari berbagai sumber )
Makan dengan diet diabetes, diantaranya yakni :
  • Makan makanan dengan karbohidrat, serat (sayur segar, nasi merah, oat, dll)
  • Makan daging dengan kadar lemak rendah, buah segar, susu khusus buat penderita diabetes
  • Buncis, bawang merah, bawang putih
  • Kurangi dan hindari makanan dengan kadar sodium tinggi dan makanan kalengan
  • Olah raga teratur
  • Jaga berat badan

Lalu bagaimana untuk menghindari penyakit ini yach?
Ini beberapa tips yang perlu dicoba dan diterapkan guys…
  • Olahraga teratur, banyak bergerak
  • Kurangi makanan atau minuman ber’gula’
  • Hindari mengonsumsi lemak trans (banyak digunakan dalam makanan olahan dan cepat saji)
  • Say no to MEROKOK!, berhenti merokok ya guys…
  • Kurangi lemak hewani, bukan tidak mengkonsumsi sama sekali ya…
  • Turunkan berat badan anda
  • Makan banyak buah dan sayur , makanan sarat serat
  • Konsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian
  • Konsumsi susu rendah lemak
  • Cari dukungan dan saling mendukung dengan lingkungan terdekat untuk hidup sehat

Lengkaplah sudah yach…. Sudah ada contoh nyata, lengkap dengan tips mencegah dan gaya hidup sehat buat penderita diabetes. Saran aja sih, gak ada salahnya lho kalo kita rajin cek darah. Gimana kadar gula darah kita, dari situ ketauan deh gaya hidup kita selama ini udah ok apa belum dan berimbas ke kadar gula darah atau tidak.
So ayo hidup sehat guy…
Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat

Sumber:
http://majalahkesehatan.com/10-tips-mencegah-diabetes-mellitus/